Природни методиЗошто да јадете брокула и што е сулфорафан?
Многу луѓе не сакаат брокула, иако е еден од најздравите зеленчуци во светот. Брокулата е многу богат извор на антиоксиданси како витамин Ц и соединение наречено сулфорафан.
Природни методи
Секојдневни навики, исхрана и природни пристапи за подобра грижа за здравјето.
Природни методи
Природни методиУбаво здравје од бриселско зелје, цвекло, карфиол и слатки компири
Крушата е многу хранлива, бидејќи има висока содржина на влакна и позитивно влијае на слабеењето, здравјето на цревата и детоксикацијата.
Природни методиМожна поддршка при менструални болки: есенцијални масла, чај и вежбање
Менструацијата често предизвикува болка и грчеви кај многу жени. Обично, овие поплаки се појавуваат во првите два дена од циклусот.
Природни методиНамалување на ризикот од инфекции на уринарниот тракт: едноставни чекори и напиток од целер и портокал
Жените страдаат од инфекции на уринарниот тракт многу почесто од мажите. Постојат болести и состојби кои ја зголемуваат веројатноста за појава на овој здравствен проблем.
Природни методиОбилен појадок и потрошувачката на енергија
Не за џабе велат „појадок како крал“, бидејќи појадокот игра одлучувачка улога не само во следните оброци во денот, туку и во согорувањето на калориите.
Природни методиСо витамини против срцев удар
Една од водечките причини за смрт денес е срцев удар. Не само кај нас, туку и во целиот свет. Нелекуваните срцеви заболувања, стресот, па дури и одредени лекови може да предизвикаат срцев удар.
Природни методиПридобивките од босилекот - одличен е и за мрсна кожа
Многумина го сакаат босилекот, уште повеќе има луѓе кои редовно го јадат во салати и главни јадења, а некои често прават разни смути од оваа билка.
Природни методиМасажа, проток на крв и болка: можни ефекти
Многу луѓе веројатно веќе доживеале дека се чувствуваат многу подобро после масажа - не само физички, туку и психички. Дури и да болеше тука и таму, неговото расположение беше многу подобро.
Природни методиПозитивни ефекти може да ги очекуваме од колагенот - со рецепт за колагенско-лимон зелено смути
Колагенот се наоѓа во секое човечко тело. Колагенот не е ништо повеќе од протеин кој всушност може да обезбеди цврстина на кожата.
Природни методиЧај од камилица: традиционална употреба за сон, кожа и варење
Камилицата има многу пријатен мирис и прекрасен вкус. Ако можеме, да го вклучиме во нашето секојдневие, бидејќи има многу позитивни ефекти.
Природни методиОдмор во кревет - сè уште проблем во доењето?
Одморот во кревет е тема - првенствено во геријатриската нега - што се однесува на медицинските сестри, лекарите и грижливите роднини.
Природни методиОчите се огледало на здравјето на душата и телото. Со други зборови, за што е добра дијагностиката на ирисот?
Дијагнозата на ирисот е третман или процедура каде што терапевтот поставува дијагноза врз основа на темелно испитување на окото.
Природни методиНатуропатија: пристапи засновани на природни методи
Кога станува збор за натуропатија, секогаш мислиме на многу широк спектар на различни методи, чија цел е да ги активираат сопствените способности за самолекување на телото.
Природни методиНапиток од маточина, нане, бел слез за смирување на желудникот
Гадење и повраќање може да имаат многу причини. Понекогаш нема никаков основен здравствен проблем, но има случаи кога зад долготрајното гадење и повраќање се крие сериозна болест.
Природни методиНадминување на замор по ручекот
Веројатно на сите им се случило речиси да заспијат на работа - па дури и дома - после ручекот. Заморот после јадење може да има многу причини.
Природни методиМикробиомот може да се подобри - со рецепт за салата што го поддржува микробиомот
Цревниот микробиом може да се подобри на многу начини. Ова е исто така многу важно, бидејќи цревниот систем, мозокот и имунолошкиот систем се тесно поврзани.
Природни методиЈаткасти плодови: есенција и ликер за уживање
Сакам јаткасти плодови во сите сорти и количини. Ја крцкам сиров, го печам во колачи, го додавам во салати, од него правам чај, есенција и ликер.
Природни методиКвалитетот и квантитетот на сонот е клучот за здравјето
Спиењето не само што е многу добра работа, туку има и многу познати здравствени ефекти. Сепак, хроничното лишување од сон може да има сериозни долгорочни здравствени последици.
Природни методиКористете ѓумбир, лук и мед за кашлица - со домашен рецепт за сируп за кашлица
Статијата ја обработува темата „Користете ѓумбир, лук и мед за кашлица - со домашен рецепт за сируп за кашлица“ и ги издвојува најважните информации за нејзино полесно разбирање.
Природни методиКолараби, кељ и моркови се исто така ефикасни тоници за очи - Дел 1
Зеленчукот може да се нарече и суперхрана, бидејќи е полн со корисни хранливи материи. Овој пат во нашата статија го испитавме зеленчукот кој е неопходен за здравјето на очите и видот.
Природни методиЈадете се!
Здравата исхрана може дури и да го забави процесот на стареење, па дури и да спречи деменција во постара возраст.
Природни методиХрана и пијалоци поврзани со енергијата и активноста - Дел 2
Нивото на енергија не е толку лесно за одржување. Има многу ефекти врз нашето тело кои можат да направат да се чувствуваме како да немаме ни трошка енергија.
Природни методиФактори на животниот стил прилагодени на здравјето - виолетова салата од јаболка од зелка-суво грозје
Секој сака добро здравје и долг, исполнет живот. Сепак, обесхрабрувачки се информациите дека околу пет проценти од Унгарците само редовно вежбаат.
Природни методиЕкстракт од семки од грозје и оксидативното оштетување
Неговата вредност јасно се докажува со фактот дека содржи многу вредни соединенија, како што се танини, катехини, линолеинска киселина и витамин Е.
Природни методиЕфективни засилувачи на имунолошкиот систем
Една од главните функции на имунолошкиот систем е да нè заштити од различни патогени, како што се бактерии, вируси и габи.
Природни методиЕдна чаша вино на ден дури може да биде добро за вашето здравје
Секој многу добро знае дека прекумерното консумирање алкохол има штетно влијание врз здравјето.
Природни методиДополнителна поддршка при проширени вени
Во случај на проширени вени, корисни може да бидат маслиново масло, лук, јаболков оцет, кајен пипер, магдонос, масло од семки од грозје, кора од бор, невен и, се разбира, промени во животниот стил.
Природни методиДобро за коските и варењето - урда
Некои намирници се многу добри за нашето здравје. Урдата спаѓа во оваа категорија, која ја сакаат и јадат многу луѓе.
Природни методиДали сакате да спиете долго и напорно? Ние ви помагаме конечно да успеете!
Постарите луѓе често се жалат на несоница. Дури и ако успеат да заспијат со голема тешкотија, тие често се веќе будни во зори.
Природни методиДали органската храна е навистина подобра или само поскапа илузија?
Производството на органски производи е обврзано со построги правила, на пример употребата на синтетички пестициди и ѓубрива е ограничена.
Природни методиРозацеа: што ја предизвикува и како се третира?
Статијата ја обработува темата „Болест на пајакови вени: розацеа - што ја предизвикува и кои пристапи се користат“ и ги издвојува најважните информации за нејзино полесно разбирање.
Природни методиБидете внимателни и со природните методи
Исто како и несоодветната употреба на лекови, некои природни лекови исто така можат да бидат штетни во одредени случаи. Природните лекови, методи и билки се корисни, но може да се користат и погрешно.
Природни методиАпнеја при спиење може да се елиминира и со јога и вежби за дишење
Во денешно време, многу луѓе страдаат од таканаречената ноќна апнеја. Апнеја при спиење е нарушување во кое има пауза во дишењето.
Природни методиАјурведата не препорачува пиење ледени пијалоци на топло
Во лето, добро е да се јаде храна, овошје и билки кои помагаат во намалување на телесната температура, односно имаат ефект на разладување.
Природни методиАјурведата е побрза од модерната медицина
Какви ефекти може да има ајурведата? Кои се придобивките? И колку Ајурведата се разликува од добро познатата западна медицина?
Природни методиАјде да се префрлиме на маслиново масло!
Во медитеранскиот регион, односно на брегот на Средоземното Море, луѓето користат само маслиново масло.
Природни методиБоите влијаат на нашето расположение, поради што терапијата со бои е корисна
Сите сигурно забележале дека ако расположението му е малку помрачно, не мора да носи облека со светли бои. За разлика од нив, кога сме порасположени, претпочитаме да се облекуваме во повесели бои.
Природни методиБрокула и природните процеси на детоксикација во организмот
Иако не можете да го видите или почувствувате нивното присуство, токсините и загадувачите на животната средина можат да претставуваат сериозна закана за нашето здравје и благосостојба.
Природни методиЗајакнувачи на имунитетот - бозел, спанаќ, брокула
Нашиот имунолошки систем е систем чие здравје зависи од многу работи. Ако правилно и добро се заштитите од патогени, тогаш не треба да се плашиме од развој на инфекции и болести.
Природни методиБилки и гастритис: можна дополнителна поддршка
Која форма на гастритис е дијагностицирана, важно е да се следат некои совети. Реформирањето на вашиот животен стил до одреден степен води до целосно закрепнување во повеќето случаи.
Природни методиТинктура од лук за здравје на крвните садови
Дури и нашите баби и дедовци многу добро знаеле дека лукот има ефект на чистење на крвта и ги одржува крвните садови млади.
Природни методиТехники за релаксација за намалување на стресот
Техниките за релаксација, фокусираното дишење и свесното опуштање можат да помогнат во обработката на стресот и смирувањето на телото.
Природни методиШеа путерот хидрира и го забавува процесот на стареење - во Африка се користи со векови
Шеа путерот навистина го освои светот не сега, туку пред години, но оние на кои им се допаѓаше и денес редовно го користат.
Природни методиРастителна исхрана и ризикот од рак на дебелото црево, особено кај мажите
Ракот на дебелото црево обично се дијагностицира кај луѓе постари од 50 години. Колку е постар човек, толку е поголема веројатноста да ја развие оваа болест.
Природни методиПриродни елементи за чистење на дебелото црево - вода, ѓумбир, влакна, пробиотици
Постојат многу познати позитивни ефекти од чистењето на дебелото црево.
Природни методиПридобивките од вежбање на отворено
На свеж воздух, во природа, можеме да уживаме во уште попозитивни ефекти од вежбањето. Но, зошто вежбањето на отворено е толку корисно, зошто спортувате надвор на чист воздух?
Природни методиПашканатот е популарен зимски зеленчук - рецепт за салата со пашканат од зелен грашок
Во студените месеци, мнозинството Унгарци сакаат да прават супа, во која готват многу зеленчук, а месото на скара и пржено со салата се меѓу омилените јадења во студената сезона.
Природни методиОвошен смути за срцето
Прекрасно слатко и овошно смути е одличен извор на витамини и антиоксиданси.
Природни методиОсновен пост за здравје
Само постот не секогаш води до посакуваниот резултат. Постот често се прекинува поради непријатни несакани ефекти. Покрај тоа, има многу луѓе кои поради некоја причина не се погодни за постење.
Природни методиМузикотерапија: поддршка за стресот, расположението и закрепнувањето
Музиката може да го промени ритамот на денот, да поттикне движење, да разбуди спомени или да создаде чувство на смиреност.
Природни методиМоже ли балсамико оцетот да ви помогне да изгубите тежина?
Балсаминскиот оцет има одлични лековити својства, влијае на многу дигестивни ензими. Амилазата игра улога во разградувањето на јаглехидратите, а пепсинот игра улога во разградувањето на протеините.