Една чаша вино на ден дури може да биде добро за вашето здравје

Секој многу добро знае дека прекумерното консумирање алкохол има штетно влијание врз здравјето. Најновото истражување потврди дека една чаша вино дневно воопшто не може да му наштети на вашето здравје, па дури и позитивно влијае на тоа.

За да останеме здрави, потребни ни се многу витамини, минерали и хранливи материи. Виното е богато со хранливи материи, но здравата исхрана не може да се замени со консумирање вино. Најновото истражување покажува дека една чаша вино дневно многу добро влијае на здравјето на луѓето. Хранливите материи во него го зајакнуваат имунолошкиот систем. Антиоксидансите во виното го зголемуваат нивото на добриот, или HDL, холестеролот, кој помага да се спречат мозочни удари и срцеви удари.

Грозјето, како и виното, содржи антиоксидантно соединение наречено ресвератрол, кое може да помогне да се спречи зголемување на телесната тежина. Сепак, виното содржи и калории, затоа секогаш консумирајте го умерено.

Подарок за читателите

Вашиот бесплатен подарок вклучува:
✓ 100 идеи за вкусни кето рецепти
✓ 100 практични совети за грижа за себе во потешки периоди
✓ Пристап до затворениот клуб Vitamed

Вашата е-пошта Company Сакам бесплатен пристап Ја прочитав Политиката за приватност и изречно се согласувам Vitamed да ми испраќа информации за нови здравствени содржини по е-пошта. Согласноста можам да ја повлечам во секое време.

Регистрацијата е целосно бесплатна и не создава никаква обврска. Можете да се отпишете од билтенот или да ја избришете вашата регистрација во секое време.

Бесплатен пристап · без обврска · лесно отпишување

Ресвератролот има позитивно влијание и на здравјето на срцето. Виното содржи и танини, на кои експертите исто така им припишуваат заштитно дејство на срцето. Виното исто така игра улога во регулирањето на крвниот притисок. Чаша црвено вино дневно го намалува високиот крвен притисок за околу 30 проценти. Сепак, пиењето премногу вино може да доведе до срцева слабост и други сериозни срцеви заболувања.

Прекумерното консумирање вино го поттикнува развојот на остеопороза. Сепак, студиите докажуваат дека една чаша црвено вино дневно всушност ја зголемува густината на коските кај жените кои влегуваат во менопауза.

Алкохолот лошо влијае на функцијата на мозокот, но умереното консумирање вино не. Вистина е дека функциите на мозокот постепено се намалуваат со стареењето, но овој процес може да се забави со пиење чаша црвено вино навечер.

Умерената консумација на вино може дури и да го подобри видот. Една студија покажа дека умерените алкохоличари имаат помала веројатност да развијат катаракта од луѓето кои воопшто не пијат алкохол.

Црвеното вино ослободува серотонин и допамин во телото, поради што можеме да се чувствуваме поурамнотежени кога пиеме вино.