Масажа, проток на крв и болка: можни ефекти
Ако ви се допадна статијата, со едно споделување помогнете им и на другите.
Сподели на FacebookМногу луѓе веројатно веќе доживеале дека се чувствуваат многу подобро после масажа - не само физички, туку и психички. Дури и да болеше тука и таму, неговото расположение беше многу подобро. Масажата исто така има толку одличен ефект на регулирање на расположението.
Дури и во случај на сериозни болести, редовната масажа може да биде многу корисна, бидејќи значително ги ублажува симптомите. Такви болести може да бидат фибромијалгија, рак, артритис, анксиозност, депресија, главоболки и болки во грбот.
Подарок за читателите
Вашиот бесплатен подарок вклучува:
✓ 100 идеи за вкусни кето рецепти
✓ 100 практични совети за грижа за себе во потешки периоди
✓ Пристап до затворениот клуб Vitamed
Успешна регистрација
Е-книгите ќе ви ги испратиме наскоро!
Мигрената генерира мускулна напнатост во главата и вратот, што може да предизвика силна главоболка, но терапијата со масажа помага при напнатост на мускулите, бидејќи ги опушта мускулите, а благодарение на тоа, главоболката се намалува, па дури и може да исчезне.
Не случајно велнес хотелите имаат услуги за масажа, бидејќи многу добро влијае на менталното здравје и развојот на расположението. Некои хормони можат да го зголемат нивото на стрес, што пак може да нè направи нервозни и напнати, но масажата може да го намали количеството на кортизол за околу триесет проценти, а истовремено да го зголеми нивото на допамин и серотонин. Овие два хормони исто така играат улога во создавањето и регулирањето на доброто расположение.
Масажата позитивно влијае и на нервниот систем. Ако успеете да ги смирите, пулсот и крвниот притисок ќе ви се намалат, а тоа ќе ги намали факторите на ризик за болести поврзани со стресот.
Во однос на масажата, исто така е докажано дека има многу придобивки за луѓето кои боледуваат од рак. Тоа може да ја намали нивната болка и да го минимизира нивото на анксиозност поврзано со третманот. Редовната масажа може да промовира релаксација и да дејствува како подобрување на расположението, како и да го подобри протокот на крв во областите на мозокот кои ја регулираат болката и стресот.
Можеме да видиме дека масажата има толку многу придобивки. Ако сте под стрес и напнати, ајде дефинитивно да ги пробаме позитивните ефекти од масажата, бидејќи може да помогне да се намали нивото на стрес.
