Корен од роза: можна поддршка за енергијата и расположението

Rhodiola rosae, позната и како корен од роза, е адаптогена билка која помага во согорувањето на маснотиите, дава енергија, па дури и има позитивен ефект врз функцијата на мозокот. Адаптогените се билки кои му помагаат на телото да се прилагоди на физички, хемиски и еколошки стрес. Во семејството на адаптогени, коренот на розата е најефикасен, бидејќи содржи активни состојки кои можат да помогнат во балансирање на хормонот на стрес, кортизол.

Една од најневеројатните својства на коренот на розата е тоа што помага во согорувањето на мастите, па оние кои сакаат да ослабат вреди да ја пробаат оваа билка. Доколку сакате да го забрзате слабеењето, дефинитивно се препорачува да вклучите и вежбање покрај конзумирањето на билката. Во секој случај, не можеме да очекуваме чуда од додаток во исхраната. Меѓутоа, кога се комбинира со вежбање, може да биде исклучително ефикасно. Бидејќи оваа билка помага во нормализирање на нивото на кортизол, може да помогне во намалувањето на желбата за храна, истовремено помагајќи во спречување на го акумулацијата на маснотии, што е многу поврзано со високите нивоа на кортизол.

Истражувањата докажуваат дека коренот на розата може ефикасно да помогне во зголемувањето на енергијата. Но, тоа може да ни помогне не само во зголемувањето на енергијата, туку и во зголемувањето на силата и издржливоста. Билката има ефект на зголемување на бројот на црвени крвни зрнца, а истовремено го намалува оксидативното оштетување. Бидејќи црвените крвни зрнца носат кислород до мускулите, ова може да помогне драматично да ги зголеми перформансите. Коренот на розата, исто така, има антиинфламаторно дејство, кое промовира регенерација на мускулите, а со тоа помага да се зголеми издржливоста.

Подарок за читателите

Вашиот бесплатен подарок вклучува:
✓ 100 идеи за вкусни кето рецепти
✓ 100 практични совети за грижа за себе во потешки периоди
✓ Пристап до затворениот клуб Vitamed

Вашата е-пошта Company Сакам бесплатен пристап Ја прочитав Политиката за приватност и изречно се согласувам Vitamed да ми испраќа информации за нови здравствени содржини по е-пошта. Согласноста можам да ја повлечам во секое време.

Регистрацијата е целосно бесплатна и не создава никаква обврска. Можете да се отпишете од билтенот или да ја избришете вашата регистрација во секое време.

Бесплатен пристап · без обврска · лесно отпишување

Билката ги намалува симптомите на физичкиот замор, но ефикасно се бори и со менталниот замор и ја поддржува концентрацијата. достапните истражувања укажуваат дека коренот на розата ги зголемува работните перформанси и помага да се намалат негативните ефекти од недостатокот на сон врз телото.

Билката помага да се одржи рамнотежата на нивото на кортизол, а помага и да се смири телото. Доколку сме изложени на емоционален или физички стрес подолго време, нивото на кортизол може драстично да се зголеми, што може да предизвика многу здравствени проблеми. На пример, зголемување на телесната тежина во стомакот, низок крвен шеќер, проблеми со тироидната жлезда, флуктуации на хормоните, но исто така може да го ослабне имунитетот и да има негативен ефект врз меморијата. Долготрајното високо ниво на кортизол може да го забрза процесот на стареење, но и да придонесе за зголемен психосоцијален стрес, послаби когнитивни перформанси, когнитивно опаѓање, зголемување на телесната тежина и исцрпеност. Сепак, коренот на розата може да помогне да се постигне оптимално ниво на кортизол.