Семе од коприва и целер за гихт
Ако ви се допадна статијата, со едно споделување помогнете им и на другите.
Сподели на FacebookГихтот не е ништо друго туку еден вид артритис, кој, како што кажува самото име, е придружен со некакво воспаление. Гихтот всушност е предизвикан од таложење на премногу урична киселина во телото.
Високите нивоа на урична киселина обично се предизвикани од одредени видови храна и пијалоци што ги консумирате. Оваа категорија вклучува, на пример, алкохол, но пијалоците кои содржат големи количини на овошен шеќер исто така може да предизвикаат напади на гихт. Црвеното месо е богато со пурин, кој исто така може да се класифицира како основна причина за гихт.
Остатоците, како што се црниот дроб и бубрезите, исто така содржат многу пурини и го зголемуваат нивото на урична киселина, што го зголемува ризикот од развој на гихт. Пиењето многу кафе го зголемува и развојот на гихт.
Кога некој ќе развие гихт, тоа обично ги зафаќа прстите на нозете. Во такви случаи се јавува оток на прстите на нозете, а кога гихтот, поточно воспалението ќе се разгори, кожата поцрвенува.
Гихтот се јавува многу поинтензивно во текот на ноќта, бидејќи во тоа време телото губи многу вода, поточно преку дишење и потење. Кога количината на вода во телото се намалува, нивото на урична киселина се зголемува, а тоа ги зголемува симптомите на гихт.
Подарок за читателите
Вашиот бесплатен подарок вклучува:
✓ 100 идеи за вкусни кето рецепти
✓ 100 практични совети за грижа за себе во потешки периоди
✓ Пристап до затворениот клуб Vitamed
Успешна регистрација
Е-книгите ќе ви ги испратиме наскоро!
Некои студии објавија дека гихтот може да има сериозни ризици, бидејќи може да предизвика дури и коронарна артериска болест и срцева слабост.
Екстрактот од семе од целер го намалува високото ниво на урична киселина. Семето од целер содржи и фенолни киселини и кверцетин, кои помагаат да се намали воспалението.
Копривата е богата со антиинфламаторни фитонутриенти, кои исто така се многу ефикасни во намалувањето на непријатните симптоми на гихт. Консумирајте коприва во форма на чај доколку целта е да го намалите воспалението.
Рибиното масло е полно со омега-3 масни киселини, кои исто така можат да го намалат воспалението кое предизвикува болест.
Конзумирањето ензими исто така може да помогне да се намали воспалението. Пример е ензимот бромелаин, кој не само што го намалува воспалението, туку и многу ефикасно го намалува нивото на урична киселина.
Магнезиумот исто така го намалува производството на урична киселина во телото, а овој минерал се покажа како многу ефикасен во ублажување на симптомите на акутен гихт.
Еден од природните лекови за гихт не е ништо друго туку цреши. Ова овошје е полно со антиоксиданси, вклучувајќи го и витаминот Ц. Според неколку студии, неговото редовно консумирање може да помогне да се намали зачестеноста на нападите на гихт и нивото на урична киселина во крвта. Црешите се богати и со антоцијани, кои се важни антиоксиданси и антиинфламаторни. Исто така, содржи флавоноид наречен кверцетин, кој помага да се спречи зголемувањето на нивото на урична киселина.
Куркумата има силно антиинфламаторно дејство, а секој знае колку е корисен кога боледува од артритис. Неговата активна состојка, куркумин, може да помогне во намалувањето на болката и отокот поврзани со напад на гихт. Според истражувањата, куркумата го намалува и нивото на урична киселина во крвта, што ја минимизира можноста за развој на гихт.
Ѓумбирот може да биде уште еден природен лек за гихт, бидејќи е полн со антиинфламаторни соединенија. Ѓумбирот, кој има ефекти за ублажување на болката, е погоден и за ублажување на болката поврзана со појава на гихт. Активните состојки во ѓумбирот можат да го намалат нивото на урична киселина во крвта.
Витаминот Ц исто така игра улога во спречување на гихт и ублажување на симптомите на оваа форма на артритис. Витаминот Ц, исто така, го намалува нивото на урична киселина во крвта, со што се намалува сериозноста и зачестеноста на избувнувањата.
