Рен: традиционална употреба при уринарни тегоби и воспаление, со рецепт за салата
Ако ви се допадна статијата, со едно споделување помогнете им и на другите.
Сподели на FacebookРедовното консумирање на рен има многу придобивки. На многумина им се допаѓа и го консумираат во есенските и зимските месеци. Тие го прават тоа правилно, бидејќи рен ги намалува ризиците од зимски инфекции, зимски болести, па дури и хронични болести.
Ренот содржи и биоактивни соединенија кои можат да го намалат ризикот од рак. Ренот ги должи овие заштитни ефекти на своите антиоксиданси.
Ренот е богат со следните хранливи материи: цинк, фосфор, манган, магнезиум, железо, бакар, калциум, калиум, натриум, витамин Ц, витамин А, тиамин, рибофлавин, пиридоксин, пантотенска киселина, ниацин, фолати.
Како што старееме, таканаречените дамки на црниот дроб можат да се развијат на нашата кожа. Овој проблем со кожата главно се развива доколку не се грижиме за заштитата од сонце, бидејќи се препорачува да се користи крема за сончање не само во лето, туку и во сите годишни времиња. Сепак, сокот од рен може да биде многу ефикасен во избледувањето на овие старечки дамки. Постои уште еден начин да се реши овој проблем. Рен изрендајте го, па ставете го во тегла за ѕидање. Додадете доволно јаболков оцет за покривање и оставете на темно место две недели. По две недели, филтрирајте го, натопете памук во смесата и нанесете го на нежната површина на кожата.
Коренот на рен има и антимикробно дејство. Не само што може да биде многу ефикасен во лекувањето на инфекции на увото, туку може да помогне и против други бактериски инфекции и болести.
Подарок за читателите
Вашиот бесплатен подарок вклучува:
✓ 100 идеи за вкусни кето рецепти
✓ 100 практични совети за грижа за себе во потешки периоди
✓ Пристап до затворениот клуб Vitamed
Успешна регистрација
Е-книгите ќе ви ги испратиме наскоро!
Еден од корисните ефекти на рен е тоа што може многу ефикасно да ублажи разни респираторни заболувања. Коренот од рен може да се користи и при настинки, бронхитис и кашлица.
Кога слободните радикали се размножуваат во нашето тело, таканаречените реактивни видови на кислород почнуваат да се произведуваат во телото. Сепак, студиите и истражувањата за рен покажаа дека рен ја намалува пролиферацијата на овие реактивни кислородни видови, а со тоа и развојот на разни болести. Ренот дури може многу ефикасно и ефикасно да ги намали симптомите на артритис.
Можете да јадете рен дури и ако имате проблеми со варењето, бидејќи резултатите од истражувањата покажуваат дека тој го зголемува производството на жолчката, а со тоа го помага варењето.
Ренот содржи многу фитосоединенија и антиоксиданси, кои се исклучително корисни за здравјето на луѓето. Некои од овие антиоксиданси се антимутагени, што значи дека можат да го заштитат човечкото тело од мутагени кои инаку би предизвикале сериозни болести.
Ренот исто така изобилува со рутина. Тоа не е ништо повеќе од антиоксиданс флавоноид кој позитивно влијае на циркулацијата.
Одредени ензими во рен може да го стимулираат варењето и да го поттикнат движењето на дебелото црево. Ренот исто така може да помогне да се намали воспалението со намалување на ослободувањето на реактивни видови кислород.
Ренот може да се користи за правење широк спектар на салати. Сега ви претставуваме таков рецепт.
Состојки за салата од ким-лимон од рен:
- 3-4 поголеми ротквици,
- 2 моркови,
- 1 мал рен,
- Сок од 1 лимон,
- мед,
- кинење,
- мелен ким,
- сол.
Подготовка:
Најпрво во помал сад измешајте ги исцедениот сок од лимон, медот, мелениот ким и солта. Да го оставиме настрана. Зеленчукот и рен изрендајте ги и измешајте ги темелно во сад за салата. Прелијте го со преливот, а одозгора на салатата посипете ја со сечканиот млад лук.
