Чај од глуварче: можни ефекти врз црниот дроб, коските и клеточната заштита
Ако ви се допадна статијата, со едно споделување помогнете им и на другите.
Сподели на FacebookЧајот од глуварче не само што има многу пријатен вкус, туку има и многу лековити ефекти. Можете исто така да направите вкусен чај од неговите лисја, цвеќиња и корени. Ако го пиеме редовно, можеме да бидеме сигурни дека правиме многу за нашето здравје, бидејќи овој чај е полн со вредни хранливи материи, односно витамини и минерали. Не само што ги подобрува функциите на црниот дроб, туку и го обезбедува здравјето на коските. Ви покажуваме и зошто треба редовно да пиете чај од глуварче или барем како лек!
Ако пиеме шолја чај од глуварче дневно, покриваме околу десет проценти од потребите на нашето тело за калциум, бидејќи билката е богат извор на овој минерал. Калциумот е исклучително важен не само за забите, туку и за коските, бидејќи во негово отсуство коските слабеат и се зголемува ризикот од остеопороза. Поради високата содржина на калциум, чајот од глуварче може да ја намали и напнатоста во мускулите.
Витаминот К исто така игра голема улога во одржувањето на здравјето на коските и срцето, а глуварчињата исто така се богати со витамин К. Витаминот К е вклучен во минерализацијата на коските и згрутчувањето на крвта. Покрај тоа, помага во одржување на здрава функција на мозокот и метаболизам. Витаминот К не само што го подобрува здравјето на коските, туку и го намалува ризикот од фрактури, особено кај жените во постменопауза кои се изложени на висок ризик од остеопороза. Според најновите истражувања, ефектот на превенција од рак на овој витамин е извонреден. Според резултатите од истражувањето, може да помогне и во намалување на ризиците од рак на усната шуплина, желудникот, дебелото црево и простатата.
Подарок за читателите
Вашиот бесплатен подарок вклучува:
✓ 100 идеи за вкусни кето рецепти
✓ 100 практични совети за грижа за себе во потешки периоди
✓ Пристап до затворениот клуб Vitamed
Успешна регистрација
Е-книгите ќе ви ги испратиме наскоро!
Меѓу другото, една од функциите на црниот дроб е да произведува жолчка, која им помага на ензимите во телото да ги разградат мастите во масни киселини, и да ја филтрираат и прочистуваат крвта и да ја детоксифицираат. Глуварчето содржи витамини кои помагаат за чистење на црниот дроб и помагаат во функционирањето на овој орган. Глуварчето исто така го поддржува нашиот дигестивен систем со одржување на правилен проток на жолчката. Билката исто така е богата со витамин Ц, кој помага во апсорпцијата на минералите, го намалува воспалението и може да помогне во спречување на болести.
Добро е познато дека премногу кофеин не е добар за човечкиот организам, поради што вреди да се намали дневната консумација. Можеме да го замениме нашето вообичаено дневно кафе со билен чај како што е чајот од глуварче, кој е многу добра алтернатива. Постојат многу знаци и симптоми на консумирање премногу кофеин, како што се анксиозност и проблеми со спиењето.
Чајот од глуварче е многу добар извор на витамин Ц, кој помага во поддршката на нормалното функционирање на имунолошкиот систем. Важно е да го одржуваме нашиот имунолошки систем здрав, особено во зимските месеци, за да избегнеме сезонски настинки и грип.
Коренот на глуварчето е одличен извор на антиоксиданси кои помагаат во заштитата на нашите тела од оксидативен стрес и оштетување на клетките. Овие антиоксиданси имаат заштитен ефект врз црниот дроб, со што обезбедуваат висок степен на заштита од оштетување на клетките предизвикани од слободните радикали. Глуварчето исто така содржи полисахариди кои го намалуваат стресот на црниот дроб и го поддржуваат производството на жолчката.
