Билна тинктура за ослободување од стрес и анксиозност

Денес, се повеќе луѓе се борат со анксиозност и се повеќе луѓе мора да се справат со стресот. Во денешниот модерен свет, луѓето се под поголем притисок од кога било досега. Стресот, нервозата и напнатоста се знаци на преоптоварен нервен систем. Билните тинктури можат да помогнат во ублажување и лекување на овие симптоми. Се разбира, ниту овие тинктури не се лек. Многу е важно да се храните здраво, а важно е и изложувањето на сонце и квалитетниот сон. Билни тинктури не треба да се земаат или да се користат постојано, тие треба да се користат само ако ви треба само малку дополнителна помош.

Повеќето луѓе ги консумираат тинктурите со ставање неколку капки под јазикот, но може да се мешаат и со овошен сок или вода.

Подарок за читателите

Вашиот бесплатен подарок вклучува:
✓ 100 идеи за вкусни кето рецепти
✓ 100 практични совети за грижа за себе во потешки периоди
✓ Пристап до затворениот клуб Vitamed

Вашата е-пошта Company Сакам бесплатен пристап Ја прочитав Политиката за приватност и изречно се согласувам Vitamed да ми испраќа информации за нови здравствени содржини по е-пошта. Согласноста можам да ја повлечам во секое време.

Регистрацијата е целосно бесплатна и не создава никаква обврска. Можете да се отпишете од билтенот или да ја избришете вашата регистрација во секое време.

Бесплатен пристап · без обврска · лесно отпишување

На крајот од статијата ќе најдете рецепт за тинктура што содржи разни билки. Прво, овие билки ќе се дискутираат во неколку реченици. Пред да започнете да користите било која билка, секогаш консултирајте се со вашиот лекар, особено ако земате лекови, за да избегнете можни интеракции со лекови. Консумацијата на билки бара голема претпазливост. Конзумирањето на оваа тинктура не се препорачува за време на бременост и доење.

Не е неопходно да се мешаат сите билки во тинктурата. Доволно е да изберете три или четири и од нив да ја направите тинктурата. Кои билки можат да помогнат во ублажување на стресот? Луцерка, позната и како луцерка, е суперхранлива билка која содржи широк спектар на витамини и минерали. Кога сме под влијание на стрес, снабдувањето со хранливи материи на нашето тело е мало. Луцерка помага да се надополнат нашите резерви на витамини и минерали. Страст цвет промовира длабок и мирен сон. Индијците го користеле и против грчеви и анксиозност. Штуката има смирувачки ефект. Тоа помага да се смири умот. Маточината не само што ја намалува напнатоста, туку и промовира мирен сон. Кога се додава во тинктура, има силно дејство за намалување на стресот. Виолетовиот лист помага да се надминат напнатоста, лутината и фрустрацијата. Погоден е и за обработка на тага и искуство на загуба. Усните од бисер имаат смирувачки ефект, но можат да ја ублажат и фрустрацијата, анксиозноста и раздразливоста. Камилицата е многу ефикасна против нервоза. Тоа ви помага да се опуштите и да заспиете, а помага и да се ослободите од стресот и анксиозноста. Мачката ви помага да спиете и ви помага да се справите со вознемирувачките мисли.

Како да направите тинктура? Изберете неколку билки, а потоа наполнете три четвртини полна тегла со еднаква смеса од билки. Потоа прелијте ги билките со алкохол - ова може да биде и квалитетна вотка - потоа зашрафете го горниот дел на шишето и ставете го на суво и ладно место неколку недели. Протресете го шишето секој ден и филтрирајте ја неговата содржина по 4-6 недели. Да се ​​чува во фрижидер. Во случај на проблеми користете го како лек, по една или две лажички секој ден.