Останете ментално подготвени до старост - со мајчина душица
Ако ви се допадна статијата, со едно споделување помогнете им и на другите.
Сподели на FacebookИстражувачите открија дека мајчината душица може да биде исклучително корисна во однос на процесите на стареење за зачувување на здрав, недопрен мозок.
Во еден експеримент, една група добила храна збогатена со масло од мајчина душица и тимол. Овие адитиви беа исфрлени од исхраната на контролната група. На крајот од студијата, на сечие изненадување, е добиен следниов резултат: исхраната збогатена со етерично масло од мајчина душица резултирала со значително зголемување на здравите масни киселини (DHA) во телото на учесниците - пред се во мозокот. Истото не можеше да се открие во контролната група.
DHA припаѓа на омега-3 масните киселини и од една страна штити од оксидативен стрес, а од друга е важна хранлива материја за мозокот. Сепак, нивото на DHA на телото се намалува со зголемувањето на возраста, така што решенијата кои природно го зголемуваат нивото на DHA се добредојдени. Дури и ако основните процеси не се целосно јасни, според студијата погоре, исхраната богата со мајчина душица може да ги спречи или ублажи можните негативни ефекти од премногу ниските нивоа на DHA. Покрај оштетувањето на клетките, тука спаѓаат и разни болести како Алцхајмерова болест или сенилна деменција, бидејќи DHA е од големо значење за добриот развој и перформанси на мозокот.
Подарок за читателите
Вашиот бесплатен подарок вклучува:
✓ 100 идеи за вкусни кето рецепти
✓ 100 практични совети за грижа за себе во потешки периоди
✓ Пристап до затворениот клуб Vitamed
Успешна регистрација
Е-книгите ќе ви ги испратиме наскоро!
Мајчина душица - моќен „антиоксиданс“
Покрај антиоксидантните својства на етеричното масло, мајчината душица се истакнува и по изобилството на секундарни растителни материи, таканаречените флавоноиди. Флавоноидите исто така се сметаат за антиоксиданти и обезбедуваат заштита од кардиоваскуларни болести. Покрај тоа, им се припишува превентивен ефект против одредени видови тумори.
Според студиите, мајчината душица може да заштити од рак на дебелото црево. Научниците го докажаа ефектот на оштетување на клетките и ткивата на компонентите на мајчина душица против клетките на ракот. Слични докази дадоа турски истражувачи кои го истражуваа начинот на делување на дивата мајчина душица во случај на рак на дојка. Во лабораториски експерименти, беше постигнато уништување на клетките на туморот.
Мајчина душица - лековита билка против „народни болести“.
Покрај канцерогените болести, во фокусот на вниманието се повеќе стануваат и таканаречените народни болести. Тука спаѓаат високиот крвен притисок и дијабетесот, кои најчесто се предизвикани од лошата исхрана. Според една студија во Белград, екстракт од дива мајчина душица можел да го намали крвниот притисок кај стаорците. Затоа, истражувачкиот тим со право претпоставува дека мајчината душица може да ги заштити луѓето и од висок крвен притисок.
Антиоксидантните својства на состојките на мајчината душица го покажуваат и своето дејство во борбата против дијабетесот. Со нивна помош, особено можете да го избегнете видот на оксидативен стрес кој е одговорен за развој на дијабетес. Покрај тоа, забележано е дека кај претходно постоечки дијабетес, мајчина душица, заедно со други билки, го намалува нивото на гликоза во крвта. Затоа не е ни чудо што мајчината душица е една од билките со највисока вредност на ORAC поради одличното антиоксидативно дејство. Оваа вредност дава антиоксидативен потенцијал.
