Билки и зачини со антимикробно дејство: што навистина треба да знаеме
Ако ви се допадна статијата, со едно споделување помогнете им и на другите.
Сподели на FacebookОтпорноста на бактериите кон антибиотиците е сè поголем здравствен проблем. Таа се развива побрзо кога антибиотиците се користат непотребно, во погрешна доза или се прекинуваат пред време. Затоа антибиотик треба да се зема само по лекарска процена и точно според добиеното упатство. Одредени билки и зачини содржат соединенија со антимикробно дејство, но тие не се замена за пропишана терапија кај докажана бактериска инфекција.
Куркума и куркумин
Куркумата традиционално се употребува како зачин и како дел од различни системи на исхрана. Нејзиното најпознато соединение, куркуминот, во лабораториски услови покажува антиоксидантно и противвоспалително дејство. Сепак, резултат добиен во лабораторија не значи дека куркумата може да излекува инфекција кај човек. Количината што се внесува со храната обично е умерена, додека концентрираните додатоци може да имаат интеракции со лекови.
Луѓето што земаат лекови за разредување на крвта, имаат проблеми со жолчката, се подготвуваат за операција или се бремени треба да побараат стручен совет пред употреба на концентриран куркумин.
Подарок за читателите
Вашиот бесплатен подарок вклучува:
✓ 100 идеи за вкусни кето рецепти
✓ 100 практични совети за грижа за себе во потешки периоди
✓ Пристап до затворениот клуб Vitamed
Успешна регистрација
Е-книгите ќе ви ги испратиме наскоро!
Оригано и масло од оригано
Ориганото содржи карвакрол и тимол. Овие растителни соединенија се испитуваат поради нивното дејство врз одредени бактерии и габи. Како кулинарски зачин, ориганото лесно се вклопува во разновидна исхрана. Маслото од оригано, пак, е многу поконцентрирано: може да ја надразни кожата и слузницата и не треба да се голта или нанесува неразредено без јасно упатство од производителот и совет од стручно лице.
Ѓумбир како дел од секојдневната исхрана
Ѓумбирот содржи гингероли и други ароматични соединенија. Најдобро е да се користи како храна: свеж во јадење, во умерено подготвен чај или како зачин. Постојат истражувања за неговото влијание врз воспалението, мачнината и некои микроорганизми, но тоа не го прави природен антибиотик со предвидлива доза. Поголеми количини и додатоци може да влијаат врз згрутчувањето на крвта и врз дејството на одредени лекови.
Грејпфрут и екстракт од семки
Производите од грејпфрут често се рекламираат како средства со широко антимикробно дејство. Квалитетот и составот на екстрактите не се секогаш еднакви, па затоа е важно да се избере производ со јасна декларација и независна контрола. Грејпфрутот и некои негови производи можат да го променат разградувањето на повеќе лекови. Ако земате редовна терапија, особено за срце, крвен притисок, холестерол или згрутчување на крвта, прво разговарајте со лекар или фармацевт.
Кардамон и јаболков оцет
Кардамонот е ароматичен зачин со полифеноли и може да придонесе за вкусот и разновидноста на оброкот. Јаболковиот оцет има кисела средина, но тоа не значи дека може безбедно да дезинфицира длабока рана или да лекува инфекција. Неразредениот оцет може да ја оштети забната глеѓ и да ја надразни кожата. За рани се користат средства наменети за таа цел, а при знаци на инфекција е потребен медицински преглед.
Кога не треба да се чека
Висока температура, отежнато дишење, силна болка, забрзано влошување, гнојна рана, дехидратација или симптоми кај мало дете, бремена жена, повозрасно лице или човек со ослабен имунитет бараат навремена лекарска процена. Билките може да бидат дел од исхраната и секојдневната грижа, но правилната дијагноза останува најважниот чекор.
