Билни чаеви кои ја ублажуваат надуеноста

Надуеноста е многу непријатна, бидејќи во овој момент можеме да размислуваме само за нашите дигестивни проблеми и ништо друго. Сепак, овие проблеми со варењето можеме да ги ублажиме многу едноставно и лесно, имено со помош на одлични лековити чаеви.

Кога сме подуени, најдобро е да користиме карминативи и антиспазмодици, а многу можат да бидат корисни и разни стомачни горчици. Сега да ги погледнеме билките кои можат многу да помогнат во ублажувањето на надуеноста.

Една од овие билки е никој друг туку камилицата, која е можеби една од најпопуларните билки кај нас. Камилицата има одлично антиспазмодично дејство, а има и прекрасно смирувачко дејство. Може да ни помогне не само во смирување на дигестивниот систем, туку и во балансирање на нервниот систем. Камилицата ја намалува и стомачната киселина. Ако пиете шолја чај од камилица после оброк, не мора да се грижите за надуеност. А ако го консумираме пред спиење, можеме да се увериме и во неговото смирувачко дејство. Доколку сакате чај со прекрасен вкус кој исто така ја намалува надуеноста и го балансира нервниот систем, можете да комбинирате камилица со маточина и анасон.

Подарок за читателите

Вашиот бесплатен подарок вклучува:
✓ 100 идеи за вкусни кето рецепти
✓ 100 практични совети за грижа за себе во потешки периоди
✓ Пристап до затворениот клуб Vitamed

Вашата е-пошта Company Сакам бесплатен пристап Ја прочитав Политиката за приватност и изречно се согласувам Vitamed да ми испраќа информации за нови здравствени содржини по е-пошта. Согласноста можам да ја повлечам во секое време.

Регистрацијата е целосно бесплатна и не создава никаква обврска. Можете да се отпишете од билтенот или да ја избришете вашата регистрација во секое време.

Бесплатен пристап · без обврска · лесно отпишување

Маточината има многу пријатен мирис и вкус, а има и одлични антиспазмодични ефекти, покрај тоа што е многу ефикасна за ублажување на надуеноста. Оние кои страдаат од синдром на нервозно дебело црево, т. е. IBS, вреди да го пробаат, бидејќи е многу ефикасен во отстранувањето на сите симптоми, а да не зборуваме дека го смирува и вознемирениот нервен систем. Маточината е богата со тритерпени. Многу корисно за надуеност и бавно варење. Бидејќи содржи многу антиоксиданси, го поддржува здравјето на дигестивниот систем.

Ѓумбирот е исто така многу ефикасен доколку имаме некакви дигестивни проблеми. Ефикасно го намалува гадењето и повраќањето и го промовира лачењето на желудечниот сок, што пак го поддржува побрзото разградување на храната во желудникот, а со тоа го олеснува процесот на варење.

Веќе во древниот Египет, нането се користело за елиминирање на стомачните болки, а со предност се користело и во случај на надуеност. Сепак, неговата конзумација не се препорачува за оние кои страдаат од рефлукс, бидејќи ги релаксира езофагеалните сфинктери.

Резене има благо антиспазмодично дејство. Билката не само што ја ублажува надуеноста, туку може да се конзумира и во случај на мачнина, а многу е ефикасна и за намалување на симптомите на ИБС.

Куркумата се користи во ајурведската медицина илјадници години како дополнителна поддршка при дигестивни тегоби. Куркумата содржи куркумин, кој го стимулира функционирањето на жолчното кесе, така што желудникот може да ја разгради храната без нарушување. Куркуминот, исто така, има корисен ефект врз колитисот. Може да се конзумира самостојно, но може да се комбинира и со други затоплувачки билки: ѕвезден анасон, кардамон, каранфилче.

Хибискусот има балансирачки ефект врз хормонот кој влијае на правилната функција на бубрезите и регулацијата на електролитите. Оваа билка е полна со витамин Ц, антиоксиданси кои можат да ја зајакнат функцијата на цревата, а студиите покажуваат дека може да го инхибира растот на бактеријата E. coli, која исто така може да предизвика надуеност.