Магдонос, босилек и лук: можна поддршка при висок крвен притисок

Високиот крвен притисок не може да се банализира, бидејќи може да биде причина за сериозни и сериозни болести, како што се срцев удар или дури и мозочен удар. Ако поради проблемот мора да пиете лек, тогаш подобро е да не го занемарувате. Меѓутоа, ако нашиот крвен притисок само повремено вртоглаво расте, некои билки исто така можат да ни помогнат. И ако некој сака да проба една или две билки покрај лекови, задолжително прашајте го вашиот лекар.

Една од најдобрите билки за проблемот со високиот крвен притисок е никој друг туку босилекот. Билката е богат извор на соединение наречено еугенол. Тоа е антиоксиданс кој ефикасно помага во намалување на крвниот притисок. Еугенолот делува како блокатор на калциумовите канали. Тоа значи дека калциумот не се акумулира во артериите и на тој начин крвните садови можат успешно да се релаксираат, што пак има ефект на намалување на крвниот притисок.

Магдоносот содржи голема количина на витамин Ц и каротеноиди, кои исто така се многу ефикасни за намалување на крвниот притисок. Покрај тоа, каротеноидите исто така се способни да го намалат нивото на ЛДЛ холестеролот, чие високо ниво е фактор на ризик за срцеви заболувања.

Подарок за читателите

Вашиот бесплатен подарок вклучува:
✓ 100 идеи за вкусни кето рецепти
✓ 100 практични совети за грижа за себе во потешки периоди
✓ Пристап до затворениот клуб Vitamed

Вашата е-пошта Company Сакам бесплатен пристап Ја прочитав Политиката за приватност и изречно се согласувам Vitamed да ми испраќа информации за нови здравствени содржини по е-пошта. Согласноста можам да ја повлечам во секое време.

Регистрацијата е целосно бесплатна и не создава никаква обврска. Можете да се отпишете од билтенот или да ја избришете вашата регистрација во секое време.

Бесплатен пристап · без обврска · лесно отпишување

Семето од целер делува и како блокатор на калциумовите канали, па може да биде многу ефикасно за намалување на високиот крвен притисок. Покрај тоа, тој е богат извор на растителни влакна, кои исто така позитивно влијаат на високиот крвен притисок, односно ефикасно го намалуваат.

Лукот е богат со сулфурно соединение наречено алицин, кое не само што го зголемува протокот на крв, туку и активно учествува во релаксирање на крвните садови. Лукот може да го намали и систолниот и дијастолниот крвен притисок.

Многу луѓе прават чај од мајчина душица за настинки. Содржи розмарин киселина, која го намалува воспалението, нивото на шеќер во крвта и го зголемува протокот на крв. Розмаринската киселина помага да се релаксираат крвните садови, а со тоа придонесува за намалување на крвниот притисок.

Циметот исто така го намалува крвниот притисок. Не само со успешно опуштање на крвните садови, туку и со нивно проширување.

Ѓумбирот делува и како блокатор на калциумовите канали, што значи дека ги шири крвните садови, а со тоа го зголемува протокот на крв. Можете да направите и вкусен чај од цимет и ѓумбир.