Кои се здравствените ризици од летањето?

Иако летањето е несомнено еден од најбрзите и најудобните форми на патување, исто така носи многу, често потценети, здравствени ризици. Подолу ги наведуваме најзначајните фактори на ризик и на кого треба да обрнат особено внимание.

Првенствено, промените во воздушниот притисок и условите на кислород може да предизвикаат проблеми. Во кабината, воздухот е под притисок како прибл. Ќе бевме на надморска височина од 2. 400 метри. Како резултат на тоа, заситеноста на крвта со кислород може да се намали, што може да предизвика ризик особено за луѓето со срцеви и белодробни заболувања. Некои истражувања привлекуваат внимание на фактот дека во случај на респираторни или кардиоваскуларни проблеми, вреди да се консултирате со лекар пред да летате.

Подарок за читателите

Вашиот бесплатен подарок вклучува:
✓ 100 идеи за вкусни кето рецепти
✓ 100 практични совети за грижа за себе во потешки периоди
✓ Пристап до затворениот клуб Vitamed

Вашата е-пошта Company Сакам бесплатен пристап Ја прочитав Политиката за приватност и изречно се согласувам Vitamed да ми испраќа информации за нови здравствени содржини по е-пошта. Согласноста можам да ја повлечам во секое време.

Регистрацијата е целосно бесплатна и не создава никаква обврска. Можете да се отпишете од билтенот или да ја избришете вашата регистрација во секое време.

Бесплатен пристап · без обврска · лесно отпишување

Проблемите со циркулацијата предизвикани од недостаток на вежбање и долго седење исто така може да бидат сериозни. За летови подолги од 4 часа, се зголемува ризикот од длабока венска тромбоза. Венската стаза која произлегува од седењето и недостатокот на постојано движење на нозете во седечката положба ја зголемуваат можноста за згрутчување на крвта. Иако апсолутниот ризик може да се смета за низок, во случај на долги патувања и присуство на фактори на ризик - претходна тромбоза, ограничувања на мобилноста, дебелина - тој веќе не е занемарлив.

Многу други фактори исто така придонесуваат за здравствени нарушувања кои се развиваат за време на патувањето. Ниската влажност во кабината ги суши кожата и мукозните мембрани, што може да доведе до замор, иритација на очите и грлото. Атмосферските услови, бучавата, преминувањето на повеќе временски зони (џет-лаг), недостатокот на сон и стресот дополнително го оптоваруваат телото.

Ракот и јонизирачкото зрачење се посебна категорија на ризик, особено за луѓето кои летаат редовно или многу летаат. Според некои студии, ризикот од изложеност на радијација може да се зголеми за овие групи - пилоти, стјуардеси - во случај на голем обем на летови, а тоа може да влијае на здравјето на долг рок.

За да го направите патувањето што е можно поздраво, се препорачува да следите неколку практични совети, особено ако имате хронично заболување. На долго патување, движете ги нозете, пешачете, истегнете се, внимавајте на адекватен внес на течности и избегнувајте алкохол и кофеин, кои можат да ја зголемат дехидрацијата и да ја нарушат циркулацијата! Ако имате проблеми со дишењето или уво-нос-грло, размислете за дополнителни мерки на претпазливост пред поаѓање!