Ледени чаеви со моќта на билките

Луѓето пијат билни чаеви со векови поради нивниот пријатен вкус и лековити ефекти. Билните чаеви може да се направат од разни билки и зачини, а овие пијалоци не само што се совршен летен напиток, туку можат да се користат и како седатив, за проблеми со спиењето или за грчеви во мускулите.

Еден таков чај е летниот чај за убавина, кој содржи и хибискус. Хибискусот помага во ублажување на високиот крвен притисок и високиот холестерол, добро влијае на варењето, го намалува воспалението и го поддржува имунолошкиот систем. Освен тоа, го забрзува и метаболизмот, па дефинитивно вреди да се консумира доколку сте на диета.

Состојки на летниот чај за убавина:

• 2 лажички суви листови хибискус
• 1 мало парче ѓумбир
• 1 лажичка мед
• 1 прстен од лимон за декорација

Подготовка:

Во тенџере ставете чаша вода да зоврие. Додадете ги листовите чај и ѓумбирот. Гответе 5-10 минути, а потоа процедете. Кога чајот ќе се олади, додадете мед, мраз и украсете ја чашата со прстен од лимон.

Ледениот чај од цимет е многу богат со антиоксиданси, па затоа е дефинитивно добар за нашето здравје. Циметот добро влијае на варењето, го намалува нивото на шеќер во крвта и го промовира кардиоваскуларното здравје. Циметот ја подобрува циркулацијата на крвта, ја зголемува виталноста и го намалува заморот.

Подарок за читателите

Вашиот бесплатен подарок вклучува:
✓ 100 идеи за вкусни кето рецепти
✓ 100 практични совети за грижа за себе во потешки периоди
✓ Пристап до затворениот клуб Vitamed

Вашата е-пошта Company Сакам бесплатен пристап Ја прочитав Политиката за приватност и изречно се согласувам Vitamed да ми испраќа информации за нови здравствени содржини по е-пошта. Согласноста можам да ја повлечам во секое време.

Регистрацијата е целосно бесплатна и не создава никаква обврска. Можете да се отпишете од билтенот или да ја избришете вашата регистрација во секое време.

Бесплатен пристап · без обврска · лесно отпишување

Состојки за леден чај од цимет:

• кој било филтер за овошен чај
• 3-4 гранчиња рузмарин
• 3-4 гранчиња жалфија
• 1 стапче цимет

Подготовка:

Во тенџере ставете две чаши вода. Оставете да зоврие, а потоа додадете ги филтерот за чај, жалфија, рузмарин и стапчето цимет. Се вари 5-10 минути, а потоа се филтрира и се лади. Послужете разладено со коцки мраз.

Чајот од јасмин од босилек го намалува стресот, го зајакнува имунолошкиот систем, го подобрува варењето и го намалува холестеролот. А јасминот игра улога во елиминирање на хроничното воспаление.

Состојки за чај од јасмин со босилек:

• 2 лажички чај од јасмин
• 2 лажички цветови од лаванда
• 2-3 листови босилек
• 1 лажичка мед
• 1 вар прстен

Подготовка:

Зовријте вода, додадете чај од јасмин, измиени листови босилек и цветови од лаванда. Се вари 5 минути, па се процедува. Откако чајот ќе се олади, зачинете го со мед. Сервирајте со клин од лимета и додадете мраз.

Освежителниот чај содржи камилица, ливчиња од роза и сок од ананас. Камилицата ја намалува стомачната болка, одлична е за смирување и поттикнува мирен сон.

Состојки на освежителниот чај:

• 2 лажички цветови од камилица
• 2-3 ливчиња од роза
• ½ dl сок од ананас

Подготовка:

Подгответе го чајот од камилица заедно со ливчињата од роза. Кога ќе се излади додадете го сокот од ананас. Уживајте со ладење на коцки мраз.