Враќање на енергијата на надбубрежните жлезди, тироидната жлезда и другите органи

Кога велиме колку е важно здравјето на секој орган, она што навистина го кажуваме е дека заболените органи ја изгубиле виталноста и енергијата што треба да ја имаат за да се чувствуваат добро. Можеме да ја вратиме енергијата на различните органи во нашето тело користејќи различни методи. Ние, исто така, покажуваме кои чекори се потребни за повторно да се поттикнат овие органи.

Значителен дел од нашето здравје зависи од тоа како ни е варењето. Ако варењето ни е слабо, тоа има негативен ефект врз другите органи на телото. Една од задачите на дигестивниот систем е да ја метаболизира храната, која ослободува енергија во телото. Задачата на тенкото црево е да ги внесе хранливите материи од храната што ја јадете во крвотокот за да може телото да ги користи како гориво. Меѓутоа, ако има проблеми со нашето варење, нашето тело ќе ги повлече овие хранливи материи за да добие енергија на некој начин.

Преработената храна и рафинираните јаглехидрати го забавуваат дигестивниот систем и го отежнуваат нашиот стомак и стомак. Како резултат на овие намирници - и алкохолот - се нарушува рамнотежата на цревната флора, а тоа негативно влијае на енергијата на дигестивниот систем и на целото тело.

Подарок за читателите

Вашиот бесплатен подарок вклучува:
✓ 100 идеи за вкусни кето рецепти
✓ 100 практични совети за грижа за себе во потешки периоди
✓ Пристап до затворениот клуб Vitamed

Вашата е-пошта Company Сакам бесплатен пристап Ја прочитав Политиката за приватност и изречно се согласувам Vitamed да ми испраќа информации за нови здравствени содржини по е-пошта. Согласноста можам да ја повлечам во секое време.

Регистрацијата е целосно бесплатна и не создава никаква обврска. Можете да се отпишете од билтенот или да ја избришете вашата регистрација во секое време.

Бесплатен пристап · без обврска · лесно отпишување

Затоа нашата примарна цел треба да биде да јадеме здрава храна која го поддржува балансот на цревната флора, затоа погрижете се да јадете храна богата со влакна и пробиотици.

Стресот со кој се соочуваме секој ден може да го намали и нивото на нашата енергија. Може да бидеме поспани и уморни, а може да се развие и таканаречен замор на надбубрежните жлезди. Знаци за ова може да бидат ако постојано сме поспани, ако се будиме уморни, ако копнееме за слатка или солена храна, ако немаме апетит или едноставно јадеме цело време. Можеме самите да ги храниме надбубрежните жлезди или да ја зголемиме нејзината енергија, на пример со ограничување на внесот на кофеин. Многу е важно да ги научите правилните техники на дишење, а исто така елементарно е да си легнете пред 22 часот и да спиете најмалку 8 часа.

Кога функцијата на тироидната жлезда ќе се забави, сè уште можеме да се чувствуваме уморни. Ако имаме малку енергија, може да има проблеми и со тироидната жлезда.

Постојат многу други причини за пониски нивоа на енергија. Можеме да го зголемиме нивото на енергија со редовно вежбање. Нашите емоции играат улога и во развојот на енергијата. Затоа е многу важно да се опкружуваме со луѓе кои ни даваат енергија и не ја трошат, цицајќи ја од нас.

За да имате повисоко ниво на енергија придонесува и здравата исхрана, особено исхраната богата со железо.